年齢を重ねる毎に潤いを維持するのが難しくなって今では冬の乾燥が大嫌い！
あぁ10代に戻りたい。
おまけに忘年会・新年会で暴飲暴食と寝不足・・・
お肌に悪〜い誘惑が多いこの季節、乗り切ってこそいいオンナです。
冬の肌ケアで重要なのは乾燥対策ですね。
冷たく乾燥した外気とエアコンで乾燥した室内、乾燥からの逃げ場がありません。
今回は加湿器なしでもカンタンにできる加湿法を伝授いたします。
乾燥は肌だけではなく風邪やインフルエンザになりやすくなったり体調面にも悪影響があるので、この記事をしっかり読んで乾燥対策してくださいね。
お家編
観葉植物を置く
植物は定期的に水やりするだけで葉から水分を放出し続けるので、手軽に室内加湿することができます。
また植物があると生気と癒やし効果が生まれ部屋がイキイキとしてくるものです。
観葉植物をは葉が大きめのものを選ぶと失敗がありません。
ビギナーにも育てやすい「サンスベリア」「ガジュマル」がオススメです。
洗濯物を室内干しにする
濡れたタオルを干す
洗濯したカーテンをそのまま付ける
濡れた繊維から水分が放出され加湿効果が発生、お部屋の乾燥対策になります。
部屋干しすると乾燥後の臭いが気になりますが、部屋干し用洗剤を使えば問題なしです。
タオルはお風呂上がりに使った後そのまま利用できるので、夜の加湿にはタオルが最適です。
お部屋に臭いがこもることもあるので、芳香剤等と併用することをオススメします。
あと・・・部屋干しはあまりカッコよくないので部屋の隅でコソッとする程度がいいと思います(笑)
霧吹き加湿する
ルームミストや消臭・除菌スプレーなどを利用しましょう。
ソファやベッド、カーテンなどの布製品にシュシュッと吹き付けて、香りと除菌・消臭の一石二鳥です。
部屋干しと併用するなら香りがぶつからないように注意しましょう。
浴室の湿気を利用する
入浴後に数時間浴室の戸を開けておけば浴室の乾燥と室内の加湿を一度にできます。
浴室のカビ対策にもいいんです。
ただし、浴室周りの湿度が高まり過ぎると壁等にカビが発生することもあるので、脱衣所など浴室周辺空間は空気の通りを良くしておくようにしましょう。
鍋料理をする
美味しく食べながら加湿です(笑)
身体の内側を温め、湯気で室内を加湿しましょう。
料理ですから臭いが出ますので部屋干しと併用はオススメできません。
水槽で魚を飼う
水槽を置けばかなりの加湿効果が得られます。
見た目に美しい熱帯魚の飼育はお金と時間と知識が必要です。
魚を飼うなら責任を持って世話をしましょう。
マスク
風邪を引いたときにしか利用しないという考えはオジサマ・オバサマ世代です。
現代では男女を問わずたくさんの方が実践していますね。
車や電車、飛行機などを利用する時にマスクをすると降りた後喉の調子を維持できるのでオススメです。
マスクでメイク落ちするのがたまにキズなんですよね。
外出時編
水を入れたコップを置く
ご自宅でもできますが設置も片付けもカンタンなので外出先やオフィス向きだと思います。
誤ってコップを倒してデスクやPCが水浸し！・・・となることだけは避けましょう(笑)
ハンディミスト
市販のやつです。
女性なら一度は試したことありますよね？
微粒子ミストシャワーをお顔や身体ににシュワ〜
即効性があるところがいいんです。
メイクの上から利用できるタイプは超オススメ！
女性の冬の必須アイテムかもしれません。
まだの方は是非一度お試しあれ〜
いかがでしたか？加湿器を使わない加湿法。
ハンディミスト以外はお金のかからない身近なものばかりです。
思い立てば今日から実践できますので、乾燥対策に是非お役立て下さい。
保湿をしっかりして、肌の潤いキープと体調管理をしましょ〜
